黄油好处和功效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

黄油好处和功效

女，40岁

病情描述:

黄油好处和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

黄油含有饱和脂肪酸、脂溶性维生素和共轭亚油酸等成分，适量食用可提供能量、促进脂溶性维生素吸收、帮助细胞膜合成。
1、能量供给
每100克黄油约含700千卡热量，其高脂肪特性可为体力消耗大的人群快速补充能量。
2、维生素载体
含维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，与黄油同食能提升胡萝卜素等营养素的生物利用率。
3、细胞构建
短链脂肪酸参与细胞膜磷脂双分子层形成，共轭亚油酸具有调节免疫功能的潜在作用。
4、风味提升
乳脂肪球膜蛋白赋予特殊香气，烘焙时产生美拉德反应可增强食物风味层次感。
建议每日摄入量控制在10-15克，心血管高风险人群应选择植物黄油替代，乳糖不耐受者需注意可能引发的胃肠不适。

相关问题

相关文章

贫血怎么补

贫血这种情况很常见，可以通过吃补血的食物来改善，比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等，也可以服用一些补血的药物，比如硫酸亚铁片，富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。

贫血的原因

贫血引起的原因是营养不良、缺铁、失血、再生障碍、溶血等，所以引起贫血的原因有很多，平时要注意有好的饮食习惯，如果身体有疾病，也要及时到正规的医院进行治疗。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

抽血都能化验什么

如今很多人都会重视养生，而另外如果发现个人出现异常现象时，也就会选择抽血化验，可是抽血化验的过程中，到底能够检查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有没有出现感染或者贫血等现象，另外也可以知道是否已经出现恶性肿瘤，有没有糖尿病等现象。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肠病毒感染、骨髓纤维化、肾结核

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：银屑病、光感型药疹、耳源性脑膜炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：皮肤白喉、急性喉炎、巩膜葡萄肿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态