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半夜睡觉突然腿抽筋的原因是什么

女，53岁

病情描述:

半夜睡觉突然腿抽筋的原因是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

半夜睡觉突然腿抽筋可能与缺钙、肌肉疲劳、血液循环不良、腰椎间盘突出等原因有关。
1. 缺钙
钙离子参与肌肉收缩与舒张，低钙血症会导致神经肌肉兴奋性增高。建议增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片。
2. 肌肉疲劳
白天过度运动或长时间站立可能导致肌肉乳酸堆积。可通过热敷、按摩缓解，避免睡前剧烈运动。
3. 血液循环不良
寒冷刺激或睡姿压迫影响下肢供血。注意腿部保暖，睡眠时调整体位，糖尿病患者需排查外周血管病变。
4. 腰椎间盘突出
神经根受压可能引发下肢肌肉痉挛，常伴有腰痛、麻木。需通过MRI确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物。
睡前适当拉伸腓肠肌，避免脱水及电解质紊乱，频繁发作需排查甲状腺功能减退等继发因素。

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疲劳性骨折如何治疗

疲劳性骨折要想得到有效治疗，可以选择支持性治疗，要是没有及时休息，始终都出现了持续的作用力，就可能会造成完全性骨折，另外还可以考虑药物性治疗或是外科手术治疗，在选择治疗之后还需要改变不良的生活习惯。

疲劳性骨折怎么治

一般疲劳性骨折对位对线都很好，这时候只需进行外固定治疗就可以了。如果出现轻度的移位现象，可以先进行手法复位，然后再进行外固定治疗，同时可适当用药物进行治疗。如果治疗性骨折病情较严重，可做手术治疗。另外还要进行康复训练治疗，包括关节活动度训练和肌力训练。

手臂骨折的表现

手臂骨折的疾病是非常常见的一种，患者是需要在手臂出现异常的外力以后，及时的了解骨折有哪些表现的。这样才能更早的判断手臂骨折的病情。患者的手臂会感觉像是装了一个假手臂的感觉，还会伴有严重的麻木感觉，而且骨折的部位能够明显的看出来有红肿的表现。

桡骨骨折的好发人群有哪些

儿童、青少年活泼好动，桡骨骨折高发；老年人骨质疏松，也易出现桡骨骨折是好发人群。

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