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女孩15岁还能长高吗

女，49岁

病情描述:

女孩15岁还能长高吗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

女孩15岁仍可能长高，身高增长主要与骨骺闭合情况、生长激素水平、营养状况及运动习惯等因素有关。
1、骨骺状态
通过骨龄片评估骨骺是否闭合，未闭合者仍有生长空间，闭合后身高基本定型。
2、激素水平
生长激素分泌不足可能影响长高，需检查激素水平，必要时在医生指导下进行干预。
3、营养补充
保证优质蛋白、钙和维生素D摄入，适量食用牛奶、鸡蛋、西蓝花等食物有助于骨骼发育。
4、运动刺激
跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长板，建议每周进行适量有氧运动。
建议定期监测骨龄和生长速度，保证充足睡眠，避免熬夜影响生长激素分泌。

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