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糖尿病人的饮食注意什么

男，49岁

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糖尿病人的饮食注意什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者饮食需注意控制总热量、均衡营养、选择低升糖指数食物、定时定量进餐，可适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱服用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖。
2. 西蓝花
西蓝花含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，减少血糖波动。
3. 鳕鱼
鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对心血管有保护作用。
4. 苦瓜
苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖效果。
二、药物
1. 阿卡波糖
阿卡波糖通过抑制碳水化合物分解延缓葡萄糖吸收。
2. 二甲双胍
二甲双胍改善胰岛素抵抗，减少肝脏葡萄糖输出。
3. 格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
4. 胰岛素
胰岛素用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病。
建议每日分5-6餐进食，避免高糖高脂食物，定期监测血糖变化，在医生指导下调整饮食和用药方案。

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