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缺铁性贫血的饮食

男，31岁

病情描述:

缺铁性贫血的饮食

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高华副主任医师成都市第三医院

若出现缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血患者适量食用。
2. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和维生素C，有助于促进铁的吸收，建议焯水后食用。
3. 红肉
红肉如牛肉、羊肉含有丰富的血红素铁，是补铁的良好来源。
4. 黑木耳
黑木耳含铁量较高，同时富含膳食纤维，可适量食用辅助补铁。
二、药物
1. 硫酸亚铁
硫酸亚铁是常用的补铁剂，适用于缺铁性贫血的治疗，需遵医嘱使用。
2. 右旋糖酐铁
右旋糖酐铁适用于口服铁剂不耐受的患者，需在医生指导下使用。
3. 蛋白琥珀酸铁
蛋白琥珀酸铁对胃肠道刺激较小，适合胃肠敏感的患者补铁。
缺铁性贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，定期复查血常规监测治疗效果。

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孕妇贫血怎样食疗

贫血是孕期常常出现的现象。这种情况一般都是生理性的贫血现象，并不是病态的，一般通过食疗的方法，就可以达到补血的效果。孕妇如果出现贫血的现象，可以通过食疗的方法比如说排骨花生汤、鲫鱼补血汤、猪肝菠菜汤等等进行食疗补血、补营养。平时孕妇饮食要注意搭配，适当吃些粗粮，还可以吃含铁量高的食物，有利于补血。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

贫血吃什么食物好

贫血在生活中出现的几率非常的高，往往都会出现头晕恶心的现象，而要想达到缓解日常的饮食也是非常重要的，可以选择多吃猪肝，龙眼，胡萝卜，黑豆等等能够有效的达到改善贫血的现象，而且对于人体的健康也是有帮助的。

严重贫血的孕妇应该怎么办

孕妇出现严重的贫血，无论对胎儿还是自身健康都是不利的，出现这种情况，首先应判断是哪一种类型的贫血，再对症治疗。缺铁性贫血是孕期最为常见的贫血类型，这种情况主要是通过补铁来治疗。贫血特别严重，应输血治疗。

贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

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