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胳膊酸疼抬不起来怎么缓解

男，61岁

病情描述:

胳膊酸疼抬不起来怎么缓解

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊酸疼抬不起来可通过热敷按摩、药物镇痛、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等原因引起。
1、热敷按摩
肌肉劳损导致的酸痛可通过40℃左右热毛巾局部热敷，配合轻柔按摩促进血液循环。避免提重物或重复抬臂动作。
2、药物镇痛
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。
3、物理治疗
颈椎病引起的放射痛需进行颈椎牵引，肩周炎患者适合超声波治疗或冲击波治疗，改善关节活动度。
4、手术治疗
肩袖完全撕裂或严重钙化性肌腱炎需关节镜下行肩峰成形术、肩袖修复术等，术后需系统康复训练。
急性期建议悬吊患肢制动，恢复期可进行爬墙运动、钟摆训练等康复锻炼，避免突然用力或过度拉伸。

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