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走路多了膝关节疼是怎么回事

男，36岁

病情描述:

走路多了膝关节疼是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

走路多了膝关节疼可能由肌肉疲劳、关节软骨磨损、滑膜炎、骨关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、关节保护、手术治疗等方式改善。
1、肌肉疲劳
长时间行走导致股四头肌等膝关节周围肌肉劳损，表现为酸胀钝痛。建议减少步行量，局部热敷配合按摩缓解，无须特殊用药。
2、关节软骨磨损
过度运动可能加速髌骨软骨软化，疼痛多位于膝盖前方上下楼时加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低冲击运动。
3、滑膜炎
膝关节滑膜受机械刺激产生炎症，伴随关节肿胀发热。可能与过度使用或外伤有关，需限制活动并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药。
4、骨关节炎
中老年患者常见关节退行性变，晨僵和活动后疼痛明显。X线可见骨赘形成，需长期服用对乙酰氨基酚片等镇痛药，严重者需关节置换手术。
日常建议控制体重、避免爬坡运动，选择游泳等非负重锻炼，疼痛持续超过一周应就诊骨科排查器质性病变。

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