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一动骨头响怎么回事

女，52岁

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一动骨头响怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

关节弹响可能由生理性弹响、关节囊松弛、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式改善。
1、生理性弹响：
关节腔内气泡破裂或肌腱滑动产生的无害声响，无疼痛肿胀时无须处理，日常注意避免重复性关节活动即可。
2、关节囊松弛：
韧带松弛导致关节稳定性下降，可能伴随关节无力感，可通过肌力训练改善，严重时需使用关节护具固定。
3、骨关节炎：
软骨磨损导致骨面摩擦，常伴晨僵和活动痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物延缓进展。
4、半月板损伤：
膝关节弹响多伴随交锁症状，可能与运动损伤有关，轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重撕裂需关节镜手术。
日常建议控制体重减轻关节负担，适当补充钙质和维生素D，避免爬山爬楼梯等加重关节负荷的运动。

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