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手疼胳膊疼是什么原因导致的

女，29岁

病情描述:

手疼胳膊疼是什么原因导致的

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

手疼胳膊疼可能由肌肉劳损、关节退行性变、颈椎病、腕管综合征等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉疲劳和微损伤，表现为局部酸痛。建议减少重复动作，适当热敷缓解症状。
2、关节退行性变
年龄增长或长期负重可能引发关节软骨磨损，常伴随晨僵和活动受限。可通过关节保护训练和物理治疗改善。
3、颈椎病
神经根受压可能导致放射性疼痛，多伴有颈部不适和手指麻木。需通过颈椎牵引和营养神经药物治疗。
4、腕管综合征
正中神经受压引发的手部疼痛和麻木，常见于长期使用电脑者。夜间症状加重时可使用腕部支具固定。
保持正确姿势，避免长时间维持同一动作，疼痛持续或加重时应及时就医检查。

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