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月经一般是多少天来

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月经一般是多少天来

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经周期一般为21-35天，平均28天，实际周期长短受到激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平
月经周期受雌激素和孕激素调控，青春期初潮后1-2年内激素波动明显，周期可能不规律；围绝经期激素水平下降也会导致周期改变。
2、情绪压力
长期焦虑、紧张等情绪压力可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致周期延长或缩短，通常压力缓解后可恢复正常。
3、体重变化
短期内体重骤增或骤减超过10%可能干扰激素分泌，肥胖者常见周期延长，过度减肥者可能出现闭经现象。
4、疾病因素
多囊卵巢综合征常表现为周期延长，甲状腺功能异常可能引起周期紊乱，这两种情况需要就医确诊后针对性治疗。
建议保持规律作息和适度运动，记录月经周期变化，若持续出现周期小于21天或大于35天的情况应及时就诊检查。

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