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脚气缺乏什么维生素b

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脚气缺乏什么维生素b

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朱明炜主任医师北京医院

脚气通常与缺乏维生素B1有关，维生素B1缺乏可能导致脚气病，表现为周围神经炎、水肿等症状。补充维生素B1有助于改善症状，同时需注意均衡饮食。
1、维生素B1缺乏
脚气病主要由维生素B1缺乏引起，维生素B1参与能量代谢，缺乏时可能导致神经和心血管系统症状。治疗包括口服维生素B1补充剂，如硫胺素片、呋喃硫胺片、硝酸硫胺片。
2、饮食不均衡
长期摄入精制米面或偏食可能导致维生素B1摄入不足。建议增加全谷物、豆类、瘦肉等富含维生素B1的食物摄入，无须额外用药。
3、吸收障碍
慢性胃肠疾病或酗酒可能影响维生素B1吸收。伴随腹泻、消瘦等症状时需治疗原发病，可遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B1注射液、酵母片。
4、代谢需求增加
妊娠、发热等状态下维生素B1消耗增多。表现为乏力、心悸时需在医生指导下增加维生素B1补充，如口服维生素B1片、复合维生素B溶液、维生素B1注射液。
日常可适量食用糙米、猪肉、豌豆、花生等富含维生素B1的食物，避免过度淘洗谷物导致维生素B1流失，症状持续应就医排查其他病因。

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