若出现腹泻症状,可以适量吃赤小豆、薏米、山药、苹果等食物,也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
赤小豆富含膳食纤维和钾,有助于调节肠道功能,但需煮至软烂以减少对肠道的刺激。
薏米具有健脾利湿作用,适合脾虚湿盛型腹泻,但体质虚寒者不宜长期大量服用。
山药含黏液蛋白可保护胃肠黏膜,建议蒸煮食用,避免油炸等加重消化负担的烹调方式。
苹果所含果胶能吸收肠道水分形成凝胶状物质,熟苹果比生苹果更适宜腹泻期间食用。
蒙脱石散通过吸附病原体发挥止泻作用,适用于感染性或非感染性腹泻,需与其他药物间隔服用。
双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡,对抗生素相关性腹泻效果显著,需温水冲服。
口服补液盐能预防脱水并补充电解质,特别适用于儿童和老年人,应按说明书比例配制。
长期腹泻需排查肠易激综合征、乳糖不耐受等病因,避免摄入生冷油腻食物,症状持续超过3天或伴发热需立即就医。