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偶尔头晕没有高血压是怎么回事

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偶尔头晕没有高血压是怎么回事

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

偶尔头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足引发头晕。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、低血糖
饥饿或饮食不规律可能诱发低血糖性头晕。可随身携带糖果及时补充能量，糖尿病患者需监测血糖变化。
3、贫血
缺铁性贫血会导致血液携氧能力下降。常见面色苍白、乏力等症状，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
4、耳石症
内耳平衡感受器异常可能引发短暂眩晕，通常与体位改变有关。可通过耳石复位治疗改善，严重时可使用甲磺酸倍他司汀片缓解症状。
建议记录头晕发作时间与诱因，避免突然起身或过度劳累，若症状频繁发作需及时就诊神经内科或耳鼻喉科检查。

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