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喝多了茶胃难受是怎么回事

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喝多了茶胃难受是怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

喝茶后胃部不适可能与茶叶中的鞣酸刺激、空腹饮茶、过量饮用或原有胃部疾病有关。
1、鞣酸刺激
茶叶中的鞣酸会与胃黏膜蛋白质结合形成沉淀物，导致胃部不适感，可适量饮用低鞣酸茶类如白茶。
2、空腹饮茶
空腹状态下饮茶会直接刺激胃酸分泌，建议搭配茶点食用，避免胃酸过度分泌损伤胃黏膜。
3、饮用过量
单日摄入超过10克干茶叶可能导致咖啡碱过量，引发胃部痉挛，每日建议饮用3-4杯为宜。
4、胃部疾病
慢性胃炎或胃溃疡患者饮茶可能加重症状，表现为胃痛、反酸等症状，需遵医嘱服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
出现持续胃部不适建议减少浓茶摄入，可尝试饮用温热的陈皮水缓解症状，必要时需进行胃镜检查。

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