打嗝胃胀气胃痛可通过调整饮食习惯、服用药物、按摩腹部、就医检查等方式缓解,通常由饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免进食过快、过饱或食用产气食物如豆类、碳酸饮料,可少量多餐,选择易消化食物如粥、面条。
2、服用药物
可在医生指导下使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物,多潘立酮促进胃肠蠕动,铝碳酸镁中和胃酸,复方消化酶帮助消化。
3、腹部按摩
顺时针轻柔按摩腹部,促进胃肠蠕动,帮助排气,缓解胀气不适。
4、就医检查
若症状持续或加重,可能由胃炎、胃溃疡等疾病引起,需进行胃镜检查明确诊断。
日常注意保持规律饮食,避免辛辣刺激食物,适当运动促进胃肠蠕动,症状持续应及时就医。