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孕妇保胎吃7大食物

病情描述:

孕妇保胎吃7大食物

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朱明炜主任医师北京医院

若出现先兆流产等情况需保胎，孕妇可以适量吃西蓝花、菠菜、鸡蛋、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，配合医生治疗并做好饮食调理。
一、食物
1、西蓝花
富含叶酸和维生素C，有助于胎儿神经发育。烹饪时避免高温久煮以保留营养。
2、菠菜
含有铁元素和膳食纤维，可预防孕期贫血。建议焯水后食用以减少草酸摄入。
3、鸡蛋
提供优质蛋白和卵磷脂，促进胎儿脑细胞发育。每日食用不超过2个为宜。
4、牛肉
血红素铁含量高，能改善胎盘供氧。选择瘦肉部分并彻底煮熟食用。
二、药物
1、黄体酮胶囊
用于黄体功能不足导致的先兆流产，需监测肝功能。
2、地屈孕酮片
调节孕激素水平，适合反复流产病史者。
3、维生素E软胶囊
抗氧化作用可维持胎盘功能，避免与抗凝药同服。
保胎期间应保持情绪稳定，避免剧烈运动，定期进行孕检监测胎儿发育情况。

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