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血脂高的老人吃什么好

女，36岁

病情描述:

血脂高的老人吃什么好

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龚新宇副主任医师中日友好医院

血脂高的老人可以适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，改善血脂代谢。
2. 燕麦
含可溶性膳食纤维，能减少肠道对胆固醇的吸收，调节血脂水平。
3. 西蓝花
含硫代葡萄糖苷等活性成分，具有抗氧化和降脂作用。
4. 黑木耳
含木耳多糖和植物胶质，可吸附肠道内脂质并促进排出。
二、药物
1. 阿托伐他汀
HMG-CoA还原酶抑制剂，通过抑制胆固醇合成降低低密度脂蛋白。
2. 辛伐他汀
调节血脂代谢，适用于原发性高胆固醇血症和混合型高脂血症。
3. 非诺贝特
贝特类调脂药，主要降低甘油三酯水平并提高高密度脂蛋白。
4. 依折麦布
胆固醇吸收抑制剂，选择性抑制小肠对胆固醇的吸收。
日常饮食需控制总热量摄入，减少动物油脂和精制糖类，适当进行快走、太极拳等有氧运动，定期监测血脂指标变化。

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