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石斛功效与禁忌是什么

男，63岁

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石斛功效与禁忌是什么

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彭敏副主任医师山东省立医院

石斛具有滋阴清热、益胃生津等功效，禁忌人群主要包括脾胃虚寒者、湿温病未化燥者等。石斛的功效主要有增强免疫力、抗疲劳、保护视力、调节血糖，禁忌涉及体质禁忌、配伍禁忌、过量禁忌、特殊人群禁忌。
1、增强免疫力
石斛多糖可激活免疫细胞，适合术后体虚人群。可搭配黄芪使用，但阴虚火旺者慎用。
2、抗疲劳
石斛生物碱能改善线粒体功能，适用于长期熬夜人群。不宜与咖啡因同服，可能加重心悸。
3、保护视力
石斛对视网膜色素上皮细胞有保护作用，适合用眼过度者。青光眼患者需在医生指导下使用。
4、调节血糖
石斛酚类物质可改善胰岛素抵抗，糖尿病患者服用期间需监测血糖。低血糖人群禁用。
使用石斛可配伍麦冬增强滋阴效果，避免与石膏等寒凉药同用。建议每日干品用量不超过12克，鲜品不超过30克，出现腹泻应立即停服。

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