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十个月宝宝能吃什么水果

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十个月宝宝能吃什么水果

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朱明炜主任医师北京医院

十个月宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾化积口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力，建议蒸熟或捣成泥状喂食。
2、香蕉
香蕉含有丰富的钾和碳水化合物，易于消化吸收，可直接捣成泥或切片给宝宝食用。
3、梨
梨具有润肺止咳的功效，适合蒸熟后喂食，避免生冷刺激胃肠。
4、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，建议去皮捣碎后少量喂食，观察是否过敏。
二、药物
1、维生素AD滴剂
维生素AD滴剂可预防佝偻病和维生素A缺乏症，需遵医嘱按剂量补充。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液用于补钙，应在医生指导下根据宝宝缺钙情况使用。
3、乳酸菌素颗粒
乳酸菌素颗粒可调节肠道菌群，改善消化不良，需按医嘱服用。
4、小儿健脾化积口服液
小儿健脾化积口服液适用于脾胃虚弱引起的积食，使用前应咨询医生。
家长需注意首次添加水果应观察宝宝有无过敏反应，避免一次摄入过多，保持饮食多样化与营养均衡。

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正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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