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哺乳期便秘要注意的事项

女，28岁

病情描述:

哺乳期便秘要注意的事项

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

哺乳期便秘可通过调整膳食结构、增加活动量、补充水分、使用药物辅助等方式缓解。哺乳期便秘通常由激素变化、膳食纤维不足、水分摄入不足、药物影响等原因引起。
1、调整膳食
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，有助于促进胃肠蠕动。哺乳期女性每日应保证25克以上膳食纤维摄入，可选择燕麦、西蓝花、苹果等食物。
2、增加活动
适当进行散步、产后瑜伽等低强度运动，每天保持30分钟活动时间。运动能刺激肠道蠕动，改善便秘症状，但需避免剧烈运动。
3、补充水分
每日饮水量应达到2000毫升以上，可分次少量饮用温水。充足水分能软化粪便，哺乳期女性需注意在哺乳前后及时补水。
4、药物辅助
严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂。哺乳期用药需谨慎，避免使用含番泻叶等可能影响乳汁的成分。
哺乳期便秘护理需特别注意饮食均衡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，如症状持续加重应及时就医评估。

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慢性腹泻的饮食疗法

慢性腹泻给人们带来极大的困扰，可以通过饮食疗法治疗。饮食上清淡，注意补充蛋白质，提高免疫力。芹菜、韭菜等加重肠道的粗纤维食物要少吃。搭配中药的药膳具有很好的治疗作用，比如茶叶大蒜、烧酒杨梅、莲子粥、黄芪粥等等。

慢性腹泻如何治疗

慢性腹泻是指腹泻反复发作，并在两个月以上仍未痊愈的患者。在出现慢性腹泻以后，患者需要在发病的急性期进行禁食，避免因为肠胃食物堆积过多而造成消化困难。同时，多吃一些流质食物，也能够有效缓解腹泻的状况。

慢性腹泻如何确诊

临床上确诊慢性腹泻可以根据所出现的各种不良表现，如果发现有持续性腹泻及腹痛发烧等症状，就需要高度怀疑该病发生。同时需要借助于粪便常规检查和粪便细菌学培养检查来确定病情，且要接受消化道内镜和呼气试验方面的检查，必要时可做超声波和影像学检查项目。

慢性腹泻是什么原因引起的

慢性腹泻的发病和某些全身性的疾病有着密切的关系，比较常见的就是糖尿病，部分患者是因为甲状腺功能亢进所致。某些胃肠道疾病也容易引起慢性腹泻，比如说溃疡性结肠炎，再就是患有大肠癌，还有部分患者是因为患有克隆病，也就是节段性肠炎。

小儿慢性腹泻可以吃鸡蛋吗

小儿慢性腹泻可不可以吃鸡蛋还需要看具体的病情。如果说病情较重，有明显的腹泻和呕吐症状，最好别吃鸡蛋。鸡蛋当中的蛋白质含量较高，这个时候吃会增加肠胃负担，引起消化不良。不过如果病情较轻，没有恶心、呕吐症状，而且患儿精神状态不错，可适当的吃些鸡蛋。

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