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身体肌肉很容易酸胀是什么原因

男，62岁

病情描述:

身体肌肉很容易酸胀是什么原因

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

身体肌肉很容易酸胀可能由运动过量、电解质失衡、肌筋膜炎、多发性肌炎等原因引起。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸胀，建议运动后拉伸放松，局部热敷促进血液循环。
2、电解质失衡
低钾、低钙等电解质紊乱可引发肌肉异常收缩，需通过香蕉、牛奶等食物补充电解质。
3、肌筋膜炎
可能与劳损、受凉等因素有关，表现为局部压痛和僵硬感，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
4、多发性肌炎
属于自身免疫性疾病，常伴肌无力症状，需通过泼尼松、甲氨蝶呤等免疫抑制剂治疗，配合康复训练改善功能。
日常应注意运动强度循序渐进，运动前后做好热身和放松，若酸胀持续加重或伴随发热需及时就医。

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