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全身肌肉疼痛是怎么回事

男，61岁

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全身肌肉疼痛是怎么回事

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

全身肌肉疼痛可能由运动过量、睡眠不足、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、药物缓解等方式改善。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积会引发肌肉酸痛，表现为运动后24-48小时弥漫性疼痛。建议暂停运动并热敷按摩，可配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解症状。
2、睡眠不足
长期睡眠障碍会导致肌肉修复不足，出现晨起全身僵硬酸痛。需调整作息保证7-8小时睡眠，必要时短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿戈美拉汀片等助眠药物。
3、病毒感染
流感病毒等感染可能伴随肌炎反应，出现发热伴全身肌肉酸痛。可能与病毒直接侵袭肌细胞有关，需进行奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片等抗病毒对症治疗。
4、纤维肌痛
纤维肌痛综合征以广泛性疼痛为特征，可能与中枢敏化有关，常伴有疲劳和睡眠障碍。可使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片、阿米替林片等调节神经递质药物。
日常可适当补充优质蛋白和维生素D，避免过度劳累，持续疼痛超过两周建议完善肌酶谱和风湿免疫检查。

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