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桂圆梨汤的功效与作用

男，65岁

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桂圆梨汤的功效与作用

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马伟副主任医师山东省立医院

桂圆梨汤具有补血安神、润肺止咳、健脾养胃、滋阴润燥等功效，适合气血不足、干咳少痰、食欲不振、津液亏损等人群适量饮用。
1、补血安神
桂圆含铁元素及多种氨基酸，有助于改善贫血性头晕失眠。可搭配红枣增强补血效果，阴虚火旺者慎用。
2、润肺止咳
梨所含的配糖体和鞣酸能缓解咽喉干燥，对秋冬季燥咳有缓解作用。风寒咳嗽者需加生姜同煮。
3、健脾养胃
桂圆的甘温特性可改善脾胃虚寒引起的消化不良，梨的膳食纤维促进肠道蠕动。胃酸过多者应减少梨用量。
4、滋阴润燥
梨的丰富汁液配合桂圆的滋养作用，能缓解口干舌燥、皮肤干痒等秋燥症状。糖尿病患者需控制饮用频率。
建议选用新鲜食材熬煮，避免久煮破坏营养成分，体质湿热或感冒发热期间暂停饮用，持续不适需就医排查器质性疾病。

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贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

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贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

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哺乳期贫血其实也会有着一定的危害，所以必须要引起重视，多选择一些正确的食物，可以选择多喝木耳红枣汤，多选择猪肝炒菠菜，又或者是猪血豆腐汤，这些食物其实就能够有效改善贫血，而且并不容易会出现明显的问题。可达到缓解症状的作用。

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