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手肌肉酸痛什么情况

女，48岁

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手肌肉酸痛什么情况

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

手肌肉酸痛可能由过度使用、姿势不良、肌肉劳损、腕管综合征等原因引起。
1、过度使用
长时间重复手部动作可能导致肌肉疲劳酸痛，建议减少重复性活动并适当休息。
2、姿势不良
手腕长期处于不自然角度会加重肌肉负担，调整工作姿势有助于缓解症状。
3、肌肉劳损
突然增加手部活动强度可能造成肌纤维微损伤，表现为酸痛肿胀，可通过热敷缓解。
4、腕管综合征
可能与腕部神经受压有关，通常伴随麻木刺痛感，可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、维生素B1等药物。
若持续不缓解或出现明显无力症状，建议及时就医检查，日常注意手部保暖并避免提重物。

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