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胫骨前肌疼痛怎么办

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胫骨前肌疼痛怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

胫骨前肌疼痛可通过休息冰敷、拉伸运动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、休息冰敷
急性期应立即停止运动，用冰袋敷于疼痛部位15-20分钟，每2-3小时重复一次，有助于减轻炎症和肿胀。
2、拉伸运动
恢复期可进行胫骨前肌拉伸：坐姿伸直双腿，用毛巾绕住脚掌向身体方向轻拉，保持30秒后放松，每日重复3-5次。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，或外用药膏如双氯芬酸钠凝胶缓解症状。
4、物理治疗
慢性疼痛者可选择超声波治疗或电疗，通过促进局部血液循环加速组织修复，需由专业康复师操作完成。
建议选择透气性好的运动鞋，避免长时间行走或站立，运动前后做好热身和放松，若持续疼痛超过1周需及时就医。

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患了糖尿病足用什么药治疗好呢?糖尿病足是一种对身体危害较大的疾病，患上了这种疾病要注意及时的进行治疗，尤其是症状比较严重的患者，更是需要注意这方面的问题才行，那么患上了糖尿病足用什么药治疗好呢?

糖尿病足的治疗要点介绍

糖尿病足的治疗要点有哪些呢?想尽快治好糖尿病足，在治疗糖尿病足的时候抓住要点是非常重要的，但在现实生活中很多糖尿病足患者对于糖尿病足的治疗要点并不了解，下面让我们一起来了解一下糖尿病足的治疗要点有哪些。

糖尿病足能治好吗

糖尿病足是否可以治好，需要根据患者个人情况和病情严重程度来判断，如果患者糖尿病足的情况比较轻微，那么通过及时治疗是可以达到治愈的；但如果患者病情比较严重，则无法治愈。一般情况下，患者患上糖尿病足后会采取专科治疗或手术治疗。

糖尿病足怎么预防

患者的身体一旦被查出糖尿病的病情以后，就要好好的保养了。另外还要预防糖尿病足的疾病出现，患者在日常的生活吃饭上面一定要注意控制好自己的血糖高低。还要记住不要经常泡澡，也不能泡脚，水温一定要控制好。还有穿鞋子一定要穿舒服的鞋子，透气的鞋子，防止挤到自己的脚，导致脚部有血液循环不畅通的情况。

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