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治疗膝盖关节痛的方法是什么

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治疗膝盖关节痛的方法是什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗膝盖关节痛的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动；避免爬楼梯或深蹲等加重疼痛的动作，日常可使用护膝提供稳定性。
2、物理治疗：
热敷缓解肌肉痉挛，冷敷减轻急性肿胀；超声波或电刺激治疗可促进局部血液循环，专业康复师指导的肌力训练有助于增强关节稳定性。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，氨基葡萄糖可能帮助软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药，均需医生评估后使用。
4、手术治疗：
关节镜清理适用于半月板损伤，晚期骨关节炎需考虑膝关节置换术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常注意膝关节保暖，补充钙和维生素D，疼痛持续或加重应及时就医评估。

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