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女性晚上睡觉腿酸痛是怎么回事

女，63岁

病情描述:

女性晚上睡觉腿酸痛是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

女性晚上睡觉腿酸痛可能由缺钙、过度疲劳、下肢静脉曲张、不宁腿综合征等原因引起，可通过补钙、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、缺钙
钙离子参与肌肉收缩，缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高。日常可增加牛奶、豆制品等高钙食物摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙药物。
2、过度疲劳
长时间站立或剧烈运动后，乳酸堆积刺激神经末梢。建议睡前热水泡脚，适当按摩腿部肌肉，避免睡前过度运动。
3、下肢静脉曲张
可能与久站、静脉瓣膜功能不全有关，表现为小腿胀痛、血管迂曲。可穿戴医用弹力袜，遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善静脉回流药物。
4、不宁腿综合征
属于神经系统疾病，典型表现为静息时下肢不适感。可能与铁缺乏或多巴胺代谢异常有关，需就医检查后使用普拉克索片、罗匹尼罗片等药物治疗。
建议保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，如症状持续或加重需及时就诊排除腰椎疾病、周围神经病变等病因。

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