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刚散完步测血糖准吗

病情描述:

刚散完步测血糖准吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

刚散完步测血糖通常不够准确。运动后血糖可能暂时降低或波动，测量结果易受运动强度、持续时间、个体代谢差异等因素影响。
1、运动影响
运动时肌肉消耗葡萄糖，可能导致血糖短暂下降，此时测量值低于实际空腹水平。
2、激素变化
运动刺激肾上腺素分泌，可能引起应激性血糖升高，尤其剧烈运动后更明显。
3、代谢速率
散步后血液循环加快，皮下组织葡萄糖浓度变化滞后于血液，影响指尖血检测准确性。
4、个体差异
糖尿病患者或胰岛素抵抗人群运动后血糖波动幅度更大，测量偏差风险更高。
建议静坐休息15-30分钟后再测量血糖，避免运动干扰。长期监测应固定测量时间和状态。

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