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吃大红袍有什么功效

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吃大红袍有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

大红袍富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，适量饮用有助于提神醒脑、抗氧化、促进消化、调节血脂。大红袍的功效主要有缓解疲劳、保护心血管、改善胃肠功能、增强免疫力。
1、缓解疲劳
大红袍中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，帮助缓解身体疲劳感，适合脑力劳动者或运动后饮用。
2、保护心血管
茶多酚可降低血液黏稠度，减少血管壁脂质沉积，长期适量饮用对预防动脉硬化有一定帮助。
3、改善胃肠功能
茶氨酸和茶多糖能促进胃液分泌，加快胃肠蠕动，缓解油腻饮食后的饱胀不适感。
4、增强免疫力
茶多酚具有抗氧化作用，能清除体内自由基，茶多糖可激活免疫细胞功能，增强机体抵抗力。
建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹或睡前饮用，胃溃疡患者及孕妇应控制饮用量，饮用后出现心慌、失眠等不适需及时停用。

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