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吃什么能对心脏好

男，60岁

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吃什么能对心脏好

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朱明炜主任医师北京医院

若出现心脏不适或患有心血管疾病，可以适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血脂和减少炎症反应。
2. 燕麦
含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇水平。
3. 菠菜
富含叶酸和镁，有助于维持心脏正常功能。
4. 坚果
含有不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护心血管健康。
二、药物
1. 阿司匹林
具有抗血小板聚集作用，常用于预防血栓形成。
2. 硝酸甘油
用于缓解心绞痛症状，扩张冠状动脉。
3. 美托洛尔
属于β受体阻滞剂，用于降低心率和血压。
4. 阿托伐他汀
属于他汀类药物，用于降低胆固醇水平。
建议保持规律运动，控制体重，避免高盐高脂饮食，定期监测血压和血脂水平。

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