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宝宝缺钙吃什么钙片好
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宝宝缺钙吃什么钙片好
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  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

    若宝宝缺钙,可以适量吃牛奶、豆腐、芝麻酱、西蓝花等食物,也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物。建议家长及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1、牛奶

    牛奶富含钙质且易于吸收,家长可每日为宝宝安排适量饮用。

    2、豆腐

    豆腐含钙量较高,适合添加到宝宝的辅食中。

    3、芝麻酱

    芝麻酱钙含量丰富,可少量拌入宝宝的食物中。

    4、西蓝花

    西蓝花含有钙和维生素K,有助于钙的吸收。

    二、药物

    1、碳酸钙

    碳酸钙含钙量高,需在医生指导下根据宝宝年龄和体重调整剂量。

    2、乳酸钙

    乳酸钙对胃肠刺激较小,适合婴幼儿服用。

    3、葡萄糖酸钙

    葡萄糖酸钙口感较好,宝宝接受度高。

    4、枸橼酸钙

    枸橼酸钙吸收不依赖胃酸,适合胃酸分泌较少的宝宝。

    家长需注意观察宝宝服用钙剂后的反应,定期复查血钙水平,同时保证宝宝充足的户外活动时间以促进钙吸收。

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