权威问答
孕期高血压可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、定期监测等方式调理。孕期高血压通常由体重增长过快、钠盐摄入过多、胎盘功能异常、慢性高血压等因素引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜；避免高脂肪、高糖饮食，控制每日总热量摄入。
选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次30分钟；避免剧烈运动和长时间站立；运动时注意补充水分，出现头晕等不适立即停止。
在医生指导下可使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物；禁止自行用药或调整剂量；用药期间需密切监测血压和胎儿情况。
每日早晚测量血压并记录；定期进行尿蛋白检测和胎儿监护；出现头痛、视物模糊、水肿加重等症状需立即就医。
保证充足睡眠，采取左侧卧位休息；保持情绪稳定，避免精神紧张；定期产检，与医生保持沟通，根据病情调整调理方案。
2025-09-10
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2024-11-09
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