权威问答
后位子宫可通过调整同房体位、监测排卵期、改善生活习惯、必要时医疗干预等方式提高受孕概率。后位子宫属于正常解剖变异，多数不影响生育功能。
同房时采用后入式或女方俯卧位，结束后垫高臀部仰卧半小时，利用重力帮助精子进入宫颈。
通过基础体温测量或排卵试纸确定排卵日，在排卵前后增加同房频率，提升精卵结合机会。
避免长期憋尿或便秘，减少盆腔压力；适度运动增强盆底肌力量，但避免剧烈跑跳等增加腹压的活动。
若尝试半年未孕需排查输卵管通畅度、精液质量等因素，可考虑人工授精或子宫悬吊术，具体需由生殖科医生评估。
备孕期间保持均衡饮食，适量补充叶酸，避免焦虑情绪，规律作息有助于优化受孕条件。
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