权威问答
膝盖骨缝里疼可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带拉伤，表现为局部刺痛和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
关节软骨退变可能引发骨缝隐痛并伴随晨僵，与年龄增长和肥胖有关。需控制体重并减少爬楼梯，医生可能推荐硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或玻璃酸钠关节腔注射。
膝关节扭转可能造成半月板撕裂，疼痛集中于关节间隙并伴有弹响。急性期需支具固定，严重者可选择关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
自身免疫异常可能侵蚀关节滑膜，表现为对称性疼痛和关节变形。需早期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂控制病情进展。
日常注意膝关节保暖，避免长时间跪姿或深蹲，超重者建议通过游泳等低冲击运动减轻关节负荷，疼痛持续超过一周应及时骨科就诊。
2025-12-06
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