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雪蛤的作用与功效

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雪蛤的作用与功效

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朱明炜主任医师北京医院

雪蛤具有滋阴润肺、补肾益精、美容养颜、增强免疫等功效，适用于肺虚咳嗽、体虚多病、皮肤干燥等人群。
1、滋阴润肺
雪蛤含有丰富蛋白质和氨基酸，能缓解干咳无痰、咽喉干燥等肺阴虚症状，可搭配川贝母、麦冬等中药材调理。
2、补肾益精
雪蛤对肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣健忘有改善作用，常与枸杞、山药同用以增强效果，适合中老年肾气不足者。
3、美容养颜
雪蛤中胶原蛋白和表皮生长因子能促进皮肤新陈代谢，减少皱纹生成，改善肤色暗沉，可配合银耳、红枣食用。
4、增强免疫
雪蛤多糖成分可调节免疫功能，帮助术后恢复或体质虚弱者提升抵抗力，建议与黄芪、党参等补气药材配伍使用。
食用雪蛤需注意过敏风险，建议每周食用不超过两次，湿热体质及感冒发热期间应暂停服用，孕妇使用前需咨询医师。

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