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宝宝几个月可以吃蛋清

男，27岁

病情描述:

宝宝几个月可以吃蛋清

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝一般满12个月后可以尝试吃蛋清，过早食用可能增加过敏风险。引入蛋清需观察有无过敏反应，逐步少量添加。
1、消化系统发育
婴儿胃肠功能在1岁前尚未完善，蛋清中的蛋白质分子较大，可能难以消化吸收。
2、过敏风险
蛋清是常见过敏原，1岁前免疫系统不成熟，过早接触易引发皮疹、腹泻等过敏症状。
3、营养需求
1岁内母乳或配方奶已能满足蛋白质需求，无需额外通过蛋清补充。
4、喂养安全
家长应从1/8个蛋清开始尝试，连续观察3天无异常后再增量，出现过敏需立即停止并就医。
首次添加蛋清建议选择上午时段，便于观察反应，同时避免与其他新食物同时引入。煮熟蛋清比生蛋清更安全。

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