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吃什么食物能治贫血

男，46岁

病情描述:

吃什么食物能治贫血

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朱明炜主任医师北京医院

若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。
2、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，适合营养性贫血患者适量食用。
3、红枣
红枣具有补气血作用，可作为辅助调理食材。
4、牛肉
牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，能帮助血红蛋白合成。
二、药物
1、硫酸亚铁
用于治疗缺铁性贫血，需配合维生素C促进吸收。
2、富马酸亚铁
有机铁剂，胃肠道刺激较小，适合长期补铁治疗。
3、右旋糖酐铁
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受者。
4、琥珀酸亚铁
新型有机铁剂，生物利用度高，副作用较少。
贫血患者应保证均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标，根据贫血类型遵医嘱选择治疗方案。

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老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

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