肩关节脱位闭合复位后的康复治疗主要包括保护固定、渐进性活动训练、肌力强化和功能恢复四个阶段。
1、保护固定:
复位后需用肩关节吊带固定2-4周,避免外展外旋动作,防止再脱位。急性期可配合冰敷缓解肿胀疼痛。
2、活动训练:
固定解除后开始钟摆练习和被动关节活动,逐步过渡到辅助主动运动,恢复肩关节活动度。
3、肌力强化:
重点加强肩袖肌群和三角肌力量,采用弹力带抗阻训练,从等长收缩过渡到动态训练。
4、功能恢复:
后期加入投掷、推拉等功能性训练,逐步恢复日常生活和运动能力,必要时使用肌效贴辅助。
康复期间应避免过早剧烈运动,定期复查评估恢复情况,配合物理治疗促进组织修复,6-8周后可逐步恢复轻度体育活动。