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缓解疗骨质增生的好方法是什么

女，31岁

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缓解疗骨质增生的好方法是什么

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

缓解骨质增生的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动；每日补充钙剂与维生素D有助于延缓骨质流失，避免长时间保持固定姿势。
2、物理治疗：
超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛；中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨；严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多，须严格遵医嘱。
4、手术治疗：
关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，严重关节畸形需行截骨矫形或人工关节置换，术后需配合康复训练。
日常注意防寒保暖避免关节受凉，控制高嘌呤饮食预防继发痛风，疼痛急性期可使用拐杖分担关节压力。

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手麻其实是很常见的一种症状，如果是因为压迫到了手部，导致的发麻，症状很快就会缓解。但如果说手麻的症状，一直持续，或者是经常感觉手麻，就有可能是某些疾病导致，常见的就是颈椎病，神经卡压症，中风，神经炎以及慢性酒精中毒。

什么是桡骨骨折

桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有两根骨头，一个是尺骨，一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候，即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折，可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折，另外，桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生，这种前臂双骨折更是种类繁多，其治疗的方法也各有不同。

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右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定，需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折，经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折，恢复的时间还需要6周，老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长，至少要8周以上。

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