权威问答
若出现血糖异常或糖尿病高危因素，可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化控糖方案。
富含可溶性膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。
含铬元素和硫代葡萄糖苷，可改善胰岛素敏感性，降低氧化应激损伤。
苦瓜多肽具有类胰岛素作用，能促进外周组织对葡萄糖的利用。
富含Omega-3脂肪酸，可减轻胰岛素抵抗，降低炎症反应。
双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病。
α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收，控制餐后血糖升高。
磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。
用于1型糖尿病或胰岛功能衰竭者，需严格监测血糖调整剂量。
日常需控制精制碳水摄入，每周进行150分钟中等强度运动，定期监测血糖指标。
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