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血糖不稳定忽高忽低怎么办

男，27岁

病情描述:

血糖不稳定忽高忽低怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

血糖不稳定可通过调整饮食结构、规律运动、药物控制和血糖监测等方式改善，通常由饮食不规律、运动不足、胰岛素分泌异常或糖尿病等因素引起。
1、调整饮食
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食，定时定量进餐有助于稳定血糖波动。
2、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动可提高胰岛素敏感性，避免空腹运动引发低血糖。
3、药物控制
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓糖分吸收，需遵医嘱调整用药方案。
4、血糖监测
每日监测空腹及餐后血糖，记录波动规律，发现异常及时就医排查是否存在胰岛细胞功能减退等病理因素。
保持充足睡眠和情绪稳定，避免过度劳累，随身携带含糖食品预防低血糖发作，定期复查糖化血红蛋白评估控制效果。

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