长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致后肩疼痛,可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。
肩关节周围组织炎症会引起后肩疼痛,可能与年龄增长、外伤等因素有关,通常表现为活动受限和夜间痛,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
颈椎病变可能放射至肩部引起疼痛,可能与长期低头、椎间盘退变有关,常伴有颈部僵硬和手臂麻木,可进行牵引治疗或使用甲钴胺、塞来昔布等药物。
肩袖肌腱撕裂或炎症会导致后肩疼痛,可能与外伤、反复过度使用有关,表现为抬臂困难和无力感,严重者需关节镜手术治疗。
建议避免长时间保持同一姿势,适当进行肩部伸展运动,如疼痛持续或加重应及时就医检查。