玫瑰花泡水喝的功效与作用是什么 - 问答频道

玫瑰花泡水喝的功效与作用是什么

病情描述:

玫瑰花泡水喝的功效与作用是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

玫瑰花泡水喝具有疏肝解郁、活血调经、美容养颜、改善睡眠等功效，适合情绪焦虑、气血不畅、皮肤干燥、睡眠质量差等人群适量饮用。
1、疏肝解郁
玫瑰花性温味甘微苦，归肝经，所含挥发油能舒缓神经紧张。适用于工作压力大或情绪抑郁者，可搭配佛手柑或陈皮增强效果。
2、活血调经
玫瑰花含单宁酸和维生素K，能促进子宫收缩。适合月经量少、经期腹痛的女性，经期前一周开始饮用效果更佳。
3、美容养颜
丰富的多酚类物质能清除自由基，维生素C促进胶原蛋白合成。长期饮用有助于改善皮肤暗沉，建议搭配蜂蜜增强抗氧化作用。
4、改善睡眠
芳樟醇等成分具有轻度镇静作用。睡前饮用温热玫瑰花茶可缓解焦虑性失眠，但不宜过量以免夜间频尿影响睡眠。
建议选用无农药残留的食用级玫瑰花，每日用量5-8朵为宜，体质偏热者需减少频次，孕妇及经量过多者慎用。

相关问题

来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

3372次浏览

女性绝经后小心患上贫血

女性绝境后，如果饮食太差会增加患贫血的危险。老年女性更应及时注意观察自身症状，密切注意贫血的可能。在饮食上要注意补充加强铁、维生素B12和氨基酸类营养物质，以防更年期患上贫血。

51849次浏览