权威问答
后背左肩胛骨里面疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、心绞痛等原因引起，可通过热敷理疗、调整姿势、药物治疗、心血管检查等方式缓解。
长期伏案或提重物可能导致菱形肌、斜方肌等肌肉慢性损伤，表现为酸痛或刺痛。建议局部热敷配合低强度拉伸，避免重复性动作。
驼背或睡姿不当会牵拉肩胛区软组织，引发牵涉痛。需使用符合人体工学的座椅，睡眠时可用枕头支撑肩部。
可能与神经根受压或小关节紊乱有关，常伴颈部僵硬、上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
心肌缺血可能放射至左肩胛区，多伴胸闷气短。需立即排查心电图，必要时服用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。
日常注意避免单侧背包，急性疼痛48小时内冷敷，慢性疼痛可尝试游泳等舒缓运动，持续不缓解需完善胸椎MRI或冠脉CTA检查。
2025-10-12
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