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吃蜂蜜有什么功效

女，40岁

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吃蜂蜜有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

蜂蜜具有润肺止咳、促进消化、增强免疫、改善睡眠等功效，适量食用有助于健康。
1、润肺止咳
蜂蜜含有多种活性成分，能够缓解咽喉干燥和咳嗽症状，适合秋冬季节或呼吸道不适时食用。
2、促进消化
蜂蜜中的酶类物质可帮助分解食物，调节胃肠功能，对轻度便秘或腹胀有一定改善作用。
3、增强免疫
蜂蜜富含抗氧化物质和微量元素，长期适量摄入有助于提升机体抵抗力，减少感冒概率。
4、改善睡眠
蜂蜜能促进色氨酸进入大脑转化为血清素，睡前少量食用可帮助放松神经，提高睡眠质量。
蜂蜜虽有益处，但糖尿病患者及1岁以下婴幼儿应避免食用，日常建议每日摄入不超过30克，搭配温水或柠檬汁效果更佳。

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贫血引起的耳鸣怎么办

贫血如果没有得到有效控制，也会增加耳鸣的出现，要想有效改善就应该选择补充铁元素，多注意休息，多按摩足部，能够有效达到刺激的效果，具有保健的作用，另外如果贫血的情况比较严重，也应该选择药物治疗，能够有效缓解耳鸣。

血常规可以查出贫血吗

贫血的患者很容易会出现头晕头痛的情况，可以通过血常规的检查来查出贫血。在化验单当中可以看到身体当中的血红蛋白数值，可以了解血红蛋白是否比正常值低，若比正常值低则为出现贫血状况，需要及时补充铁元素并且注意身体对铁元素的吸收。

怀孕贫血吃什么补的快

在孕期的时候由于腹中胎儿的营养需求以及孕妇的生理变化，容易会出现贫血症状，导致孕妇有恶心呕吐等症状表现，也可能会使胎儿的生长发育受到影响。怀孕贫血吃富含维生素的食物，富含铁的食物以及富含蛋白质的食物是补血比较快的。

治疗贫血的常用药物有哪些

患者如果出现贫血病情时和很多原因都有关系，有可能是因为铁元素缺乏而造成的，也有可能是由于骨髓功能低下而导致的，一般治疗贫血的常用药物有硫酸亚铁等补充铁剂的药物，叶酸等营养性药物，促红细胞生长素药物。

贫血怎么检查

贫血一般可以做血常规检查来判断，还可以做铁代谢检查、维生素B12检查，还有血清叶酸浓度检查等，通过检查了解贫血严重程度，原因，还可以观察自己的症状，比如肤色苍白，头晕气短等，必须要确诊以后早日治疗，食疗也有一定帮助。

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