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吃基围虾有什么功效

男，65岁

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吃基围虾有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

基围虾富含优质蛋白、维生素B12、硒和锌等营养素，主要功效有促进肌肉修复、改善贫血、增强免疫力和抗氧化。食用时需注意过敏风险并控制摄入量。
1、促进肌肉修复
基围虾蛋白质含量高且易吸收，有助于运动后肌纤维修复。适合健身人群搭配蔬菜水果食用。
2、改善贫血
维生素B12参与红细胞生成，缺铁性贫血者可配合动物肝脏食用。建议每周摄入2-3次。
3、增强免疫
锌元素能促进淋巴细胞分化，感冒高发季节可适量食用。甲壳类过敏者禁用。
4、抗氧化
虾青素清除自由基能力突出，中老年人适量食用有助于延缓衰老。高尿酸血症患者需限制。
建议采用清蒸等低温烹饪方式保留营养，避免与大量维生素C同服以防砷化物转化。慢性病患者食用前应咨询医师。

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严重贫血的孕妇应该怎么办

孕妇出现严重的贫血，无论对胎儿还是自身健康都是不利的，出现这种情况，首先应判断是哪一种类型的贫血，再对症治疗。缺铁性贫血是孕期最为常见的贫血类型，这种情况主要是通过补铁来治疗。贫血特别严重，应输血治疗。

贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

急性失血性贫血输血指征

在日常生活中如果说受了外伤或者是患了疾病，导致血管破裂出血，出现大量失血现象就容易导致失血性贫血。如果说失血量超过血容量的20%-30%，或者有严重的贫血现象，需要及时进行输血治疗。

贫血怎么治疗

贫血以后，可采用以下四个方法进行治疗，第一个是乌鸡补血，乌鸡营养高，最主要的功效就是益气补血；第二个是红枣，红枣对于气血不足或是贫血的人，有很好的改善作用，可以做成红枣粥，或是红枣莲子汤改善贫血；第三个是南瓜补血，南瓜可以帮助血液的血红球正常运作；第四个是药物治疗，吃一些补血的药物，比如维生素B6。

严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

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