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更年期经期长怎么办

女，56岁

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更年期经期长怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

更年期经期长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。该症状通常由激素波动、子宫内膜病变、凝血功能障碍、子宫肌瘤等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息与适度运动，避免熬夜及精神紧张。建议每日进行温和有氧运动，如快走或瑜伽，有助于调节内分泌功能。
2、药物治疗
可能与黄体功能不足、子宫内膜增生等因素有关，通常表现为经量增多、经期延长等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、氨甲环酸片等药物调节月经周期。
3、中医调理
可能与气血两虚、肝郁脾虚等因素有关，通常伴有面色萎黄、乏力等症状。可采用当归、熟地黄等中药配伍调理，或进行针灸治疗。
4、手术治疗
可能与子宫腺肌症、子宫内膜息肉等因素有关，通常伴随痛经、贫血等症状。根据病情可选择宫腔镜下息肉切除、子宫内膜切除术等干预措施。
建议增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等，定期监测血红蛋白水平，若出血持续超过10天或伴随头晕乏力应及时就诊。

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