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腰椎间盘突出食物禁忌有哪些

男，58岁

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腰椎间盘突出食物禁忌有哪些

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出患者应避免高脂肪食物、高糖食物、辛辣刺激性食物和高盐食物，可适量食用富含优质蛋白、维生素C、膳食纤维和钙的食物。
1、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能加重炎症反应，影响血液循环，不利于椎间盘修复。
2、高糖食物
甜点、含糖饮料等可能促进体内炎症因子释放，加剧神经根水肿症状。
3、辛辣食物
辣椒、花椒等刺激性食物可能加重局部充血水肿，诱发或加重疼痛症状。
4、高盐食物
腌制食品、加工食品等可能导致水钠潴留，增加椎间盘压力。
建议保持均衡饮食，适当补充西蓝花、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物，避免久坐久站，注意腰部保暖。

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