权威问答
牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、专业治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致细菌滋生，刺激牙龈发炎出血。建议每日使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，必要时使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助抑菌。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时可遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
妊娠期或青春期雌激素水平升高易引发牙龈充血。选择软毛牙刷减少机械刺激，可用生理盐水漱口，若出血持续需排除妊娠期牙龈瘤等病理情况。
牙周炎可能与牙结石刺激、免疫异常等因素有关，常伴随牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈上洁治或龈下刮治，配合使用甲硝唑口颊片、米诺环素软膏或布洛芬缓解症状。
日常避免过硬食物刺激牙龈，吸烟者需戒烟，每半年接受一次口腔检查，持续出血超过一周应及时就诊排查血液系统疾病。
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