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腰疼弯不下去腰怎么办

女，43岁

病情描述:

腰疼弯不下去腰怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰疼弯不下去腰可通过热敷理疗、药物镇痛、物理康复、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、热敷理疗
腰部肌肉劳损可能导致活动受限，局部热敷或红外线理疗有助于促进血液循环，减轻肌肉痉挛。
2、药物镇痛
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于痉挛性疼痛，严重者可短期使用阿片类镇痛药如曲马多。
3、物理康复
腰椎间盘突出患者需进行核心肌群训练，麦肯基疗法和悬吊运动治疗能改善椎间盘压力分布，恢复脊柱活动度。
4、手术治疗
严重腰椎管狭窄或椎体滑脱需行椎间盘切除术、椎间融合术，强直性脊柱炎晚期患者可能需全髋关节置换。
急性期建议卧硬板床休息，慢性疼痛患者可尝试游泳等低冲击运动，日常避免久坐及弯腰提重物，症状持续加重需及时就医。

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